Varisli damarlar, deri altındaki periferik damarların şişmesidir, çoğunlukla bacak kaslarının yüzeyinde; damarlar şişmiş ve oldukça kıvrımlı, mavimsi renkte bir görünüme bürünür. Aynı zamanda düğümler oluşur ve valf aparatı tahrip edilir. Damarlardaki kanın çıkışı her zamanki gibi ilerleyemez. Valf kapakları kapandığında sorunlar başlar. Kan olması gerektiği gibi hareket edemiyor, yukarıya doğru yükseliyor. Damarlar kanın durgunluğu nedeniyle basınç hisseder.
Yüksek olduğunda, kan dışarı itiliyormuş gibi görünür ve fazlalığı, başlangıçta kalınlıkları değişen damarların duvarlarını gerer. Gemiler gerilir. Kenarları cilde bastırılarak görünür hale gelir. Bu nedenle karakteristik “örümcek ağları” (damar ağları) oluşur. Damar epidermis tabakasından görülebiliyorsa zayıflamış demektir. Damarlar ne kadar kalın olursa mavi renkleri de o kadar belirgin olur. Bacaklarda açıkça görülebilen nodüller oluşturulur.
Bu hastalık eski çağlardan beri iyi bilinmektedir. Arkeologlar bu konunun ilk sözlerine Bizans devletinde oluşturulan tıp kanunları metinlerinde rastlamışlardır. Mısır firavunlarının ellerinde hastalığın önlenmesine yardımcı olmak için elastik bandajlar vardı. Tıp uzmanları - Hipokrat, Paracelsus ve İbn Sina - tedavi yöntemlerini keşfetmeye çalıştılar.
Bu patoloji çok yaygındır. Gezegendeki her dört kişiden biri bundan muzdarip. Başlıca gelişim faktörleri arasında bağ dokusunun yeterince gelişmemesi yer alır. Varisli damarların gelişimi için predispozan koşullar gereklidir. Bu, flebologun ziyaretçileri arasında neden bu kadar çok kadının bulunduğunu kısmen açıklıyor. Vücutlarında hormonların yeniden yapılandırılması özellikle aktif olarak gerçekleşir.
Damarlarınızın durumuna zamanında dikkat etmeniz çok önemlidir. Ayaklarınızın çirkin görünümünden başlayarak pek çok belayı beraberinde getirirler. Bu sağlık ve hatta yaşam için büyük bir tehdittir. Bu hastalık ileri bir aşamaya ulaştığında komplikasyonları başlar. Bu arada zamanında doktorlara başvurduğunuz takdirde hastalıktan kurtulmanız hiç de zor değil. Tedaviye zamanında başlanırsa ameliyata gerek kalmayacaktır. Bu, damarların kendiliğinden kaybolmasını ve normal görünümüne dönmesini sağlamanın en iyi yoludur.
İstatistiklere göre varisli damarlar nüfusun yüzde 18-20'sini etkiliyor ve hastaların neredeyse yüzde 50'si ilk aşamada ciddi şekilde hasta olduklarından şüphelenmiyor bile. Çoğu zaman bu hastalık kadınları etkiler.
Varisli damarların nedenleri
Varis nedenleri arasında uzun süre ayakta kalmak, obezite, hamilelik, uzun süre sıkı elastik bantlı çorap veya çorap giymek, ayrıca bağ dokusunun doğuştan zayıflığı olabilir. Yukarıdakiler, hastalığın gelişiminin birincil nedenlerini ifade eder.
Varisli damarlar, kanın damarlardan yanlış şekilde akması sonucu oluşur. Bilim insanları, diğer canlı türlerinde bulunmayan bu hastalığın insanları etkileyecek ölçüde nedenlerini araştırdı. Belirlenen nedenler arasında:
- Dik yürüme. Araştırmacılar alt ekstremite hastalığını vücudun onlara uyguladığı aşırı baskıya bağlıyor. Kan sütunu kalp kasına kadar uzanır. Ayakta çok fazla zaman harcayanlar özellikle risk altındadır.
- Genetik olarak belirlenmiş yatkınlık. Çoğu insanda bu hastalığın ebeveynlerinden geçen bir faktör olduğu ortaya çıkıyor. Bu durumda istatistikler çok açıktır - ebeveynleri bu hastalıktan muzdarip olan bebeklerde varisli damarlara yakalanma olasılığı% 70'e çıkar. Ancak eşlik eden faktörler yaratılmadığı takdirde böyle bir riskin önüne geçilebilir. Kalıtsal varisli damarlar sıklıkla çok erken yaşlarda ortaya çıkar.
- İşin doğası, standart yaşam tarzı. Yetersiz hareketlilik nedeniyle birçok modern mesleğin belirli bir riski vardır. Flebologlar “bilgisayarlı varisli damarlar” teriminin kullanılmasını önerdiler.
- Endokrin ve hormonal sistem bozuklukları. Kadınlarda vücudun özellikleri nedeniyle hormonal dengesizlik dönemleri kan durgunluğuna neden olur. Onlar için en tehlikeli dönemler ergenlik, hamilelik ve doğum sonrası dönemdir. Menopozun gerçekleştiği dönem de tehlikelidir. Bu cinsiyet kategorisindeki hastalar doktorlara 2-3 kat daha sık başvuruyor. Kadın organlarında östrojen adı verilen yeterli hormon yoktur. Bunun yerine korpus luteum adı verilen hormon baskındır. Kasları rahatlatıcı etkisi olduğuna inanılmaktadır. Bu damarların genişlemesini teşvik eder.
- Damarlardan kan çıkışındaki tıkanıklıklar. Tamamen mekanik bir oluşum olarak ortaya çıkarlar - kan pıhtısı, rahim, tümör.
- Stres ve sinir bozuklukları kan damarlarının durumunu etkiler. Damar duvarlarında onlara esneklik kazandıran sinir uçları bulunur. İçlerindeki basınç arttığında, toksinlere, alkole maruz kaldığında kan damarlarının lümeni tonu kaybeder ve genişler.
- Arteriyel-venöz kavşaklar. Arteriyel kan hücrelerinin akış alanındaki basınç nedeniyle oluşabilirler.
- Kas pompası olarak adlandırılan kas, baldır kaslarında bulunur ve sürekli olarak aktivasyona ihtiyaç duyarlar. Öksürük ve nöbet gibi kalıcı hastalıklardan kaçınarak sağlığınızı izlemek çok önemlidir.
Sağlığınıza dikkat ederek varisli damarların gelişimine katkıda bulunan faktörlerin üstesinden gelinebilir.
Varisli damarların belirtileri
Hastalığın başlangıcını kaçırmamak için varisli damarların ilk belirtilerini bilmeniz ve gerekli önlemleri alacak vaktinizin olması gerekir.
Varisli damarların ana belirtileri şunlardır:
- Bacaklarda ağrının ortaya çıkması, sıcaklık hissi ve bazen bacak damarlarında yanma hissi;
- Bacaklarda ağırlık;
- Akşamları bacaklarda şişlik görülür;
- Bacak krampları geceleri başlar;
- Genişlemiş damarlar;
- Alt bacağın derisi koyulaşır, sıkışmalar ortaya çıkar ve trofik ülserler mümkündür.
Ayrıca varisli damarların aşağıdaki belirtilerini de tanımlayabilirsiniz:
- Sadece popliteal fossa alanını ve bacakların arka yüzeyini kapsayan belirtiler vardır. Bacakların aşırı tüylülüğünde olduğu gibi kalın ciltte daha az görünür.
- Kolayca elle hissedilir - etkilenen damarlar palpasyonda kıvrımlı görünür.
- Hasta bacakları yukarıda olacak şekilde yatırılırsa ağ kaybolur ve dikey pozisyonda tekrar kalınlaşır.
- Bacaklarınızda bir çeşit ağırlık, donuk bir ağrı ve kramplar hissedersiniz. Çoğu zaman hasta yanma hissinden şikayet eder. Belirtiler özellikle akşamları veya uzun süre ayakta kaldıktan sonra şiddetlenir.
- Ayaklar özellikle yumuşak doku bölgesinde de şişebilir. Ayrıca ayak bileklerinde, bacakların alt bölgelerinde de görülürler.
Bunlar varisli damarların ana belirtileridir. Hastalık zamanında tedavi edilmezse ağırlaşır. Trofik değişiklikler bacak ve ayak derisine daha da yayılır. Epidermis kurur, mavi renk alır ve kolayca şişlik oluşur. Varisli damarların ilerlemesine bağlı olarak aşağıdakiler gözlenir:
- Pigmentasyon.
- Sertleşme (sıkıştırma).
- Trofik ülserler.
- Bozulmuş cilt beslenmesi.
Ateş veya halsizlik gibi üçüncü taraf varis semptomları ortaya çıkarsa bu, hastalığın komplikasyon aşamasına girdiği anlamına gelir. Düğümlerin yırtılması durumunda kanama gibi oldukça nadir görülen belirtiler vardır. Çoğu zaman geceleri ortaya çıkarlar.
Varisli damarların komplikasyonları
Varisli damarların komplikasyonları ağrılı biçimler alır. Tezahürleriyle tanınmaları kolaydır:
- Yüzeysel damarların tromboflebitinin akut evresi.
- Trofik ülser.
- Flebotromboz.
- Varisli damarların kanaması.
Akut tromboflebit aşağıdaki farklılıklara sahiptir:
- kızarıklık,
- ağrı,
- deri altı damarların konumuna göre gözle görülür sıkıştırmalar.
Ortaya çıkan kan pıhtıları, sürecin uygun bir seyrine girebilir ve daha sonra tedavinin arka planında düzenlenirler (bağ dokusuna dönüşürler) ve sonra çözülürler. Bu sayede geminin yeniden kanalize edilmesi süreci başlıyor. Lümen tamamen tıkalı da olabilir. Bu nedenle etkilenen damarın obliterasyonu ve sklerozu riski vardır.
Hastalık ilerledikçe asendan varikotromboflebite eşlik eden faktörler ortaya çıkar. Bunu takiben lebotromboz meydana gelir. Derin damar sistemini kaplar ve pulmoner emboli başlar. Tedavi edilmek istemiyorsanız, kan çıkışı durduğunda ve kangren başladığında uzuvdaki damarların tıkanması mümkündür.
Kronik venöz yetmezlik
Gelişim birkaç aşamadan geçer. İlk değişikliklerin, yatay olarak yönlendirilmiş venovenöz reflü oluşması nedeniyle hemodinamikteki minimal değişiklikler olduğu düşünülmektedir. Aynı zamanda, iletişim kuran damarların valfleri yetersizliğe maruz kalmaya başlar ve hastalık, en derinlere yayılan Safen ven anastomoz bölgelerini etkiler.
Kronik venöz yetmezliğin karakteristik dört aşaması vardır:
- Sıfırnet klinik semptomlar olmadan. Yüzeysel damarların görünür ektazisi gibi ödem de çok hafiftir.
- İlkalt ekstremitelerin gözle görülür varisli damarları ile karakterizedir. Trofik bozukluklar yok.
- İkincibelirgin damar büyümeleri ile. Karakteristik düğümler oluşur, gözle görülür derecede kalıcı bir ödem sendromu, hiperpigmentasyon alanları, egzama lezyonları ve trofik ülserler. Ekografik bir muayene yaparsanız, yüzeysel ve derin olmak üzere farklı tipteki toplayıcıların damarlarının valf yetersizliğini tespit edebilirsiniz.
- ÜçüncüYukarıdaki semptomların konservatif tedaviye yanıt vermeyen kalıcı tipte trofik bozukluklarla desteklendiği.
Kronik venöz yetmezliğin kendi semptomları vardır:
- kaşıntı,
- acı,
- uzuvlarda gece krampları,
- şişme,
- Yumuşak dokularda durgun oluşumlar,
- muhtemelen ülser.
Bu patoloji belirli bir ağrı sendromu ile karakterize edilir - elastik kompresyon kullanımı ve yürüme hızında yürüme nedeniyle hasta alt ekstremiteleri zorla pozisyona getirdiğinde yoğunlaşır. Derin damarların etkilendiğini kanıtlayan bir tür ödem vardır.
Yalnızca yüzeysel damarlar etkilenmişse, ortostaza (dikey pozisyon) dayanarak ayak bileklerinin geçici pastozitesi teşhis edilebilir. Alt ekstremitelerde rahatsızlık vardır, bu nedenle kronik venöz yetmezlik normal yaşam aktivitelerini sürdürmeyi imkansız hale getirir. Fiziksel aktivite gözle görülür şekilde azalır, hastalar gerginlik, duygusal bozulmalar ve uygunsuz bir kaygı hissi yaşarlar.
Performansın azalması da bazı sonuçlara yol açar. Onlar yüzünden özgüven ve sosyal aktivite zarar görüyor. Toplumda uyumsuzluk yaşanıyor. Özellikle bir flebologa zamanında ilaç danışmak önemlidir.
Yüzeysel damarların tromboflebiti
Patolojinin özü, deri altı damarlardaki lümeni tıkayan kan pıhtılarının oluşmasıdır. Aynı zamanda aseptik tipte venöz duvarın iltihabı gelişir. Kanın viskozitesi artar, venöz çıkış zorlaşır.
Hastalığın yeri genellikle uyluğun alt üçte birlik kısmı, muhtemelen bacağın üst üçte birlik kısmıdır. Teorik olarak vücudun her bölgesi bu hastalığa karşı hassastır. Büyük Safen damarı ve kolları hastalığa karşı özellikle hassastır (%95). Küçük - vakaların yalnızca %5'ini oluşturur.
Yüzeysel damarların tromboflebitinin klinik belirtileri oldukça açık olduğundan uzmanlar hastalığı kolayca tespit eder. Klasik belirtiler aşağıdaki gibidir:
- varisli damar üzerinde hiperemi (kızarıklık),
- şiddetli ağrı,
- genel sağlık durumunun önemli ölçüde değişmemesi (düşük dereceli ateş, halsizlik),
- etkilenen damarı hissederseniz yumuşak dokuların sıkışmasını belirleyebilirsiniz;
- yerel hipertermi.
Patoloji geliştikçe giderek daha fazla damarı kapsar. Bu tür vakaların %10'u yakındaki gemilere zarar veriyor. Pulmoner emboli gelişebilir.
Bu tip tromboflebitin tanısı birkaç aşamada gerçekleştirilir:
- Yeni trombüsün tepe noktasının kesin konumu belirlenir.
- Patolojik değişikliklerin kapsamı ve özellikleri tanımlanır.
- Kan akışının renkli haritalanmasına dayalı olarak kan damarlarının ultrason taraması kullanılarak yaşamı tehdit eden komplikasyonların gelişme riskinin belirlenmesi.
- Ekografik bir çalışmada alt vena kava ve iliak damarları görselleştirirken trombozun belirlenmesi.
- Hazırlıksız hastalara radyoopak venografi uygulanır.
- Standart vakalarda orta derecede lökositoz, eritrosit sedimantasyon hızında bir artış, fibrinojen ve C-reaktif protein konsantrasyonunda bir artış gösteren bir kan testi.
- Koagulogram hiperkoagülasyona kayar.
Yüzeysel damarların tromboflebitinin tedavisi için gecikme kabul edilemez. İlk karakteristik işaretlerde derhal uzmanlarla iletişime geçin. Bu akut vasküler bir patolojidir ve acil ameliyatla hastaneye kaldırılmayı gerektirir.
Patoloji alt bacağın sınırlarına ulaşmadıysa ayakta tedavi yapılmasına izin verilir. Konservatif tedavi için aşağıdakiler kullanılır:
- steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlar,
- antikoagülanlar,
- anjiyo koruyucular,
- ayrıştırıcı.
Optimum motor modunu belirlemek ve kompresyon tedavisi formülünü hesaplamak gerekir. Cerrahi sadece belirli durumlarda gereklidir - örneğin, büyük Safen ven tabanının yükselen tipinde tromboflebit ile, apeks uyluğun orta üçte birinin üzerinde yer aldığında.
Trofik ülser
Venöz çıkışın dekompansasyonu ile hastalığın ileri formunun bir sonucu olarak ortaya çıkar. Belirli semptomları var:
- Trofik ülser oluşumu yavaştır.
- Damar duvarının geçirgenliği artar, kırmızı kan hücrelerinin hemosiderin ile parçalanmış hemoglobin içerdiği kan dolaşımı alanına girer, bunun sonucunda dermis doğal olmayan bir koyu renk kazanır ve hiperpigmentasyon ortaya çıkar.
- Süreç, ülseratif bir durum olan beyazımsı, vernikli bir sertleşme oluşumuna doğru ilerler.
En ufak bir yaralanmada ülser oluşma tehlikesi vardır.
Zamanında tedavi ile deformite hızla kapanır. Tedavi edilmezse ülser giderek büyür ve yumuşak doku bölgesinde perifokal inflamasyon gelişir. Değişen şiddette pürülan septik komplikasyon tehdidi ile birlikte ikincil enfeksiyon riski vardır.
Trofik ülserlerin tedavisi, herhangi bir zorluğun bulunmaması ile karakterize edilen tanıdan önce gelir. Hastalık birkaç aşamada ortadan kaldırılır. Öncelikle kusurun skarlanması gerekir ve ardından ameliyat yapılır.
Terapi ülseratif sürecin spesifik aşamasına yöneliktir. Eksüdasyon sırasında yara maddesi bol miktarda ayrılır. Bu, bakteriyel kontaminasyonun eşlik ettiği çevredeki yumuşak dokuların inflamatuar reaksiyonunu gösterir. Hasta 14 gün boyunca yarı yatak istirahatine uymalıdır. Ayrıca geniş spektrumlu antibakteriyel ilaçlar ve steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlardan oluşan bir kurs da olacaktır.
Yara yüzeyinin temizlenmesi gerekir. Granülasyon dokusu oluşmuşsa ve perifokal inflamasyonun şiddeti azalmışsa bu, bir sonraki onarım aşamasının sinyalidir.
Görevi bağ dokusu elemanlarının olgunlaşmasıyla büyümeyi aktive etmek olan bir dizi önlem öngörülmüştür. Çok değerlikli venotonikler, antioksidanlar ve buzağı kan hücrelerinin proteinsizleştirilmiş türevleriyle yapılan prosedürler bu konuda yardımcı olacaktır. Ayrıca lazer ve ultraviyole kan ışınlamasına maruz kalmak da gereklidir. Bu onun reolojisini iyileştirecektir. Elastik bir kompres kullanılır.
Epitelizasyon sırasında olgunlaşan skarın korunmasını sağlamak gerekir. Harici mekanik hasara maruz bırakılmamalıdır. Bu, tıbbi kompresyon çorabı veya ağrıyan alt ekstremiteler için elastik bandajlama prosedürü ile yardımcı olur. Flebotonik seyri devam ediyor. Defekt tamamen yeni doku ile kaplandığında kontrendikasyon olmadığında kombine cerrahi müdahale aşaması başlar.
Pulmoner emboli
Pulmoner dolaşımda bir trombüs ile temsil edilen arteriyel sistemin dallarının yanı sıra pulmoner gövdenin akut bir tıkanmasıdır. Büyük venöz dolaşımın yanı sıra kalbin sağ tarafındaki bölgede de oluşturulur. Tromboembolizmin özü, arteriyel yatağın bir trombüs tarafından tıkanmasıdır. Standart versiyonda, belirli patolojilerde hastalıktan etkilenen derin damar sisteminden pulmoner artere ve dallarına bir trombüs göç eder.
Pulmoner emboli gibi bir hastalık sıklıkla ani ölümlere neden olur.
Hastalığa neden olan risk faktörlerini şu şekilde sıralayabilirsiniz:
- Onkolojik hastalık türleri.
- Cerrahi müdahaleler gerçekleştirdik.
- Kalp yetmezliği atakları.
- Trombofili.
- Aşırı uzun yatak istirahati.
Bu koşullar sıklıkla alt ekstremitelerin (bacakların) damarlarında tromboza neden olur. Sonuç tromboembolizm olabilir. Kadın hastalar hastalığa özellikle duyarlıdır. Bu kategoride kan dolaşımının normal süreci ve homeostazis daha fazla bozulur. Bu hastalık çocuklarda da görülür. Çoğunlukla - göbek sepsisi komplikasyonlarının bir sonucu olarak veya subklavyen ve göbek çeşitlerinin damarlarının koterizasyonunun bir sonucu olarak. Pulmoner emboli belirtileri aşağıdaki gibidir:
- Göğüs ağrısı.
- Sıcaklıkta artış.
- Çöküş saldırıları.
- Taşikardi.
- Hemoptizi.
- Siyanoz.
- Öksürük.
- Islak hırıltı.
- Nefes darlığı.
Bireysel semptomlara bağlı belirtiler vardır. O zaman aşağıdaki sendromlardan bahsedebiliriz:
- Kardiyak sendrom (aynı zamanda göğüs ağrısı, taşikardi, bayılma meydana gelir, boyun damarları şişer, kalp atışı artar, venöz nabız, özellikle büyük bir pulmoner emboli arka planında pozitif hale gelir).
- Pulmoner plevra (göğüs ağrısı, nefes darlığı, balgamlı öksürük, küçük submasif emboli ile ağırlaştırılmış, pulmoner bölgenin periferik dallı arterinde tıkanma görülebilir).
- Serebral sendromYaşlı insanlar için tipiktir (bilinç kaybı, hipoksi atakları, kasılmalar, hemipleji tipiktir).
Bu hastalığı kendi başınıza teşhis etmek çok zordur. Ve tedavinin kendisi yalnızca deneyimli bir uzman tarafından yapılmalıdır. Kapsamlı bir şekilde inşa ediliyor.
Bunun temeli hastalığın şiddeti ve süresidir. Cerrahi tedavi ile kombine edilen konservatif tedavi kullanılabilir. Konservatif tedavi, damardaki açıklığın yeniden sağlanmasına, hemostazın normalleştirilmesine ve trombüs hücrelerinin tahribatının durdurulmasına yardımcı olan antikoagülanların, trombolitiklerin ve antiplatelet ajanların alınmasına dayanır. Son olarak, belirlenen komplikasyonların belirtileri tedavi edilir.
Pulmoner embolektomi cerrahi olarak kullanılır. İşlem, uzmanlaşmış kardiyovasküler merkezlerdeki uzmanlar tarafından gerçekleştirilir. Sistemik hipotansiyon ve kalbin sağ ventrikül basıncında artış tespit edilirse derhal ameliyat gerekir. Bu tür bir müdahale çok ciddidir. Bu tür venöz yetmezlik komplikasyonlarını önlemek daha iyidir.
Varisli damarların gelişmesi için risk faktörleri
Şimdi varisli damarlar için risk faktörlerinden bahsedelim. Varisli damarlar aşağıdaki nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir:
- kalıtsal yatkınlık;
- hormonal etkiler, özellikle hamilelik;
- kilo alımı, obezite;
- yaşam tarzı, ağır fiziksel aktivite gerektiren işler, uzun süre ayakta durma veya yüksek ortam sıcaklıkları.
Ayaklarınıza dikkatli bakın! Bacaklarındaki hızlı yorgunluğu, bacaklarındaki ağırlığı fark eden çoğu insan bunu herhangi bir şeyle ilişkilendirir, ancak ciddi bir hastalığın - varisli damarların - başlangıcıyla değil. Ancak yine de bacaklarda şişlik, bacaklarda hızlı yorgunluk, damarlarda yanma ve sıcaklık, ilk başta hafifçe fark edilen mavimsi yarı saydam damarlar gibi bacaklarda görünüşte küçük olan tüm sorunları bir araya getirirseniz - o zaman işte varisli damarların ilk belirtileri. Gelecekte bu hastalıkla ilgili büyük sorunlardan kaçınmak için varisli damarların önleyici tedavisinin yapılması gerekmektedir.
Ayaklarınıza iyi bakın, onlar da karşılık verecektir!
Varisli damarların önlenmesi
Varisli damarların önlenmesi bir yöntemler sistemidir. Sonuç olarak hastalığın ortaya çıkışı ve gelişimi önlenebilir. Aşağıdakiler üzerine inşa edilmiştir:
- Özellikle konjenital yatkınlık durumunda önemli olan ortostatik yüklerin en iyi şekilde azaltılmasına olanak tanıyan çalışma ve dinlenme rejimlerinin optimum yapısı.
- Çok oturmanız gerekiyorsa farklı vücut pozisyonları seçmek.
- “Bacaktan bacağa” pozunun reddedilmesi.
- Alt ekstremite, kasık bölgesi, bel, sıkı elastik bantlı çorapların ciddi şekilde sıkışmasına neden olan her şeyin reddedilmesi.
- Sadece tatil günlerinde mümkün olan en kısa süre giyilmesi koşuluyla izin verilen, dar olmayan, topuklu veya stilettosuz rahat ayakkabılarla uzun yürüyüşler.
- Pelvik dolaşım basıncını kronik olarak artıran kabızlıktan kaçınmak.
Aşağıdakilere izin verilir:
- Bisiklete binme (kardiyovasküler sistemin işleyişini iyileştirir).
- Yüzme.
- Bacakları dinlendirirken belli bir yüksekliğe (kalbin 15-20 cm yukarısında) konumlandırın.
- Sürekli sabah veya akşam egzersizleri.
- Hirudoterapi.
- Optimum ağırlık normalizasyonu.
- Sağlıklı yemek menüsü.
- Kötü alışkanlıkları bırakmak, sigara içmek.
- Kontrastlı duş prosedürleri.
- Günde 1,5 litre sudan.
- Etkili kan akışını destekleyen özel bir egzersiz seti.
- Venöz duvarın tonunu arttırmak için reçeteli ilaçlar veya bitkisel preparatlar.
Bunlar basit önlemlerdir. Akut kontrendikasyonların tespit edilmediği çoğu durumda kullanılması tavsiye edilir.
Varisli damarların önlenmesi özellikle modern toplumda çok önemlidir. Varisli damarların ilk belirtileri ile oldukça basit kurallara uyarak hastalığın gelişimini yavaşlatabilir ve daha da ilerlemesini önleyebilirsiniz. Varisli damarları önlemek için sıcak banyolardan, saunalardan uzak durmaya çalışın ve uzun süre güneşte kalmayın. Yukarıdakilerin tümü, bacaklardaki kan durgunluğuna katkıda bulunan venöz tonunun azaltılmasına yardımcı olur.
Ayrıca varisli damarları önlemek için hiçbir durumda çorap ve sıkı elastik bantlı çoraplar gibi daraltıcı giysiler giymeyin, çünkü bu tür giysiler damarları güçlü bir şekilde sıkıştırır ve bu da gelecekte bacaklarınızın sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Ayrıca yüksek topuklu ayakkabı giymemelisiniz; topuk dört cm'den yüksek olmamalıdır. Tenis, halter, vücut geliştirme gibi sporların bacaklardaki toplardamar basıncını arttırması nedeniyle yapılması önerilmez. Bir dizinizi diğerinin üzerine atmak bacaklardaki normal kan akışına bir tür engel oluşturacağından bağdaş kurup oturmamalısınız.
Yararlı ipuçları. Uzun bir iş gününün ardından veya günün sonunda bacaklarınızda ağırlık hissederseniz, dinlenirken veya uyurken bacaklarınızı sanki yüksekteymiş gibi vücudunuzun pozisyonunun üzerinde tutmaya çalışın.
İş yerinde çok fazla oturmanız veya tam tersine çok fazla ayakta durmanız gerekiyorsa, bacaklarınızın pozisyonunu mümkün olduğunca sık değiştirmeye çalışın. Ayaktaysanız, ayaktan ayağa geçin, yerinde yürüyün, oturuyorsanız ayaklarınızı döndürün. Doktorlar ayrıca duş aldıktan sonra ayaklarınızı soğuk suyla durulamanızı da tavsiye ediyor.
Varisli damarlar için uzuvlar üzerinde olumlu etkisi olan çeşitli sporlar vardır: yüzme, yürüyüş, kayak ve bisiklete binme.